三浪提示您：看后求收藏（第117章 战术三姿匍匐（一）,读研的痛苦经历,三浪,皮皮书屋），接着再看更方便。
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“当然，进行我上边所说的那些训练之前，你们首先要做的就是打好基础，把基础性的体能训练项目做到最好，我知道你们这一期的集中性训练只有�
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